Stages de Stand Up Paddle Biarritz, Cote des Basques et Iles Canaries

Le Stand Up paddle est une discipline incontournable aujourd’hui, c’est pourquoi nous proposons aussi des camps sur les destinations suivantes

Eric Terrien, Champion de SUP Local de Corralejo, Fuerteventura

Eric Terrien est certainement le français le plus titré en SUP. Pionnier de la discipline, il vient du windsurf et est, comme beaucoup d’autres (je pense à Kai Lenny) passé au sup puis au foil. Étudiant en sport à la Grande Canaries début 2000, il s’est ensuite installé pendant plus d’une décennie à Corralejo, Fuerteventura où il a pu assouvir sa passion pour le SUP Race. Le climat sub tropical de l’ile lui a permis de s’entrainer toute l’année et d’ainsi intégrer l’équipe de France et la team BIC Sport. Il ramènera de nombreux prix et médailles, en France mais aussi et surtout à l’étranger, du Japon à Hawaï : 2 fois Médaille de Bronze au championnats du monde 2012 et 2014. Une légende du SUP Race ! Aujourd’hui étudiant chercheur à Nantes, il prépare une thèse sur les bateaux volants, s’adonne au foil, sa discipline favorite et effectue régulièrement des Aller-Retour pour retrouver son cadre idyllique. Plus d’info http://www.ericterrien.com/

Eric, en foil dans le port de Corralejo

Cette vidéo a épaté tout le monde car il faut une sacrée puissance pour décoller un foil sans être porté par la houle.

Le Stand Up Paddle, qu’est ce que c’est ?

Stand up paddle surfing et stand up paddle boarding (SUP) est un dérivé du surf originaire de Hawaii. Contrairement au surf traditionnel où le rider s’assoit jusqu’à ce qu’une vague arrive, les pagayeurs se tiennent debout sur leur planche et utilisent une pagaie pour se propulser dans l’eau. Le sport a été documenté dans un rapport de 2013 qui l’a identifié comme étant l’activité sportive en plein air avec le plus grand nombre de nouveaux participants aux États-Unis cette année-là. Les variations comprennent la pagaie en eau plate pour les loisirs de plein air, la mise en forme ou le tourisme, les courses sur les lacs, les grandes rivières et les canaux, le surf sur les vagues, la pagaie dans les rapides de rivière (whitewater SUP), le yoga en planche à pagaie et même la pêche. Les pagayeurs debout portent une variété de combinaisons humides et d’autres vêtements, selon la température de l’eau et de l’air, puisque la plupart de leur temps est passé debout sur la planche. Un sport traditionnel connexe, le paddleboard, se pratique en s’agenouillant sur une planche et en pagayant avec les mains, comme un coup de nage papillon. Le terme « paddleboarding » est parfois utilisé à tort pour désigner le stand up paddle surfing. L’historien et écrivain Steve West a affirmé que la notion contemporaine de stand up paddle boarding, si elle est attribuée aux Waikiki Beach Boys d’Oahu dans les années 1960, considère que le canoë-kayak doit être reconnu comme le lien direct entre l’idée de se tenir debout sur une planche et de la propulser avec une pagaie, puisque les compétences individuelles SUP (board riding et paddling) existent déjà, utilisées par les personnes qui ont traditionnellement grandi en les apprenant. Les conditions idéales pour pratiquer le SUP est un simple plan d’eau plate, sans vents, comme ici dans la baie de St Jean de Luz.

Histoire du Stand Up Paddle

Le Stand up paddle boarding (SUP), l’acte de se propulser sur une plate-forme flottante à l’aide d’une pagaie ou d’une perche, remonte à des milliers d’années et à travers de nombreux continents, mais sa forme et sa popularité actuelles ont vu le jour à Hawaï dans les années 1900. Des enregistrements de formes antérieures de SUP ont été trouvés dès 1 000 ans avant Jésus-Christ (c’est-à-dire il y a 3 000 ans) et ses itérations s’étendent sur diverses régions telles que le Pérou, Israël, l’Italie, la Chine et au-delà. En revanche, la forme moderne de l’embarquement à la pagaie debout, où l’on utilise une planche à voile, a un héritage beaucoup plus clair, remontant aux années 1900 et émergeant d’une collection d’activités vaguement liées par quelques personnages très spécifiques, tels que Duke Kahanamoku et Dave Kalama. Une fois qu’il a atteint la Californie au début des années 2000, la pagaie debout a formé quatre épicentres, chacun avec sa propre tête de fontaine : Rick Thomas (San Diego), Ron House (Dana Point/San Clemente), Laird Hamilton (Malibu) et Bob Pearson (Santa Cruz). De là, le sport a gagné une popularité exponentielle et la Californie a servi de catalyseur pour l’adoption mondiale. En 2005, SUP, qui était jusqu’alors presque entièrement une discipline de surf, a commencé à se diversifier dans la course, le tourisme, les rivières, le yoga et la pêche. Son patrimoine surf et ses différentes disciplines ont rendu le sport attrayant et accessible à tous dans le monde entier, ouvrant la voie à sa croissance mondiale et à son adoption enthousiaste. Au début des années 2000, Archie Kalepa et la Hobie Dream Team ont donné au monde un indice que le paddleboard debout avait un potentiel bien plus grand que les vagues. Kalepa a commencé à participer officieusement à des courses cross-canal entre les îles d’Hawaii, faisant de lui l’un des ancêtres de la course de pagaie au portant. Pendant ce temps, en Californie, trois athlètes exceptionnels (Chuck Patterson, Colin McPhillips et Byron Kurt) ont uni leurs forces pour représenter la nouvelle équipe Hobie SUP Race Team. Ces trois personnes se présentaient aux courses locales de paddleboard, qui commençaient tout juste à avoir des divisions SUP, et montraient non seulement la performance, mais aussi la recherche et le développement de produits. Chacun tirait soigneusement sa planche dans et hors des sacs de planche, en essayant de garder leur avantage dans le développement de produits sur la scène de course naissante. Sentant et développant ce mouvement d’eau plate, Ernie Brassard (avec Rick Thomas, Bob Pearson, Blane Chambers et quelques autres) a organisé le premier événement et course de SUP dans les terres du monde, organisé à King’s Beach sur la rive nord du lac Tahoe, en Californie. Il a été surnommé « Ta-hoe Nalu » et fonctionne encore aujourd’hui. Cet événement en 2007 était sans doute le premier événement au monde consacré à la pagaie debout. A peu près à la même époque, Nate Brouwer a fondé la société de pagaie « Tahoe SUP », s’éloignant de l’héritage du surf et plongeant de tout cœur dans les eaux plates du marché intérieur. Le SUP est originaire d’Afrique où il était pratique courante pour les individus de se tenir debout sur leurs canoës et d’utiliser leur pagaie pour se propulser vers l’avant. Cette méthode a été utilisée par les guerriers pour tenter de mener des attaques furtives. La forme contemporaine du sport a vu le jour au 16ème siècle où les surfeurs hawaïens surferaient sur des planches allant jusqu’à 5 mètres de long. Ces surfeurs utilisaient une pagaie pour faire fonctionner des planches qui étaient autrement difficiles à manier. SUP s’est poursuivi à Tel-Aviv au XXe siècle où les sauveteurs se tenaient sur de larges planches pour assurer une vue dégagée des nageurs en détresse. Les sauveteurs ont utilisé une pagaie pour les propulser rapidement dans l’eau afin de secourir les nageurs. Dans les années 1940, les instructeurs de surf Waikiki Duke Kahanamoku et Leroy et Bobby AhChoy ont commencé le SUP comme moyen de se tenir debout sur leurs planches pendant les vagues entrantes, connu sous le nom de Beach Board surfing. Dans les années 1990, le SUP a été enseigné dans les écoles de surf hawaïennes comme une alternative au surf quand il y avait peu de houle. Cette pratique est devenue de plus en plus populaire et l’instructeur de surf Brian Keaulana a décidé d’ajouter » Beach Boy Surfing » au » Buffalo Big Board Contest » en 2003. La réponse à cette nouvelle catégorie a été écrasante, de nombreux surfeurs reconnus ayant choisi d’y participer. Les courses SUP sont devenues courantes ; en 2012, Kai Lenny a remporté la finale de la saison des premières courses du championnat Standup World Series. Le premier magazine consacré au sport, Standup Journal, a été fondé en juin 2007.

SUP Touring

En 2007, le concept du paddle boarding sur eau plate a commencé à prendre une forme sérieuse et un an plus tard, le premier fabricant de planches de tourisme, Tahoe SUP, a lancé le « Woody » et le « Zephyr » en tant que planches de pagayage à eau plate spécialement conçues à cet effet. Depuis 2008, Tahoe SUP, dirigée par son fondateur Nate Brouwer, dirige l’industrie de la tournée avec des designs et des matériaux innovants qui diffèrent de ceux des planches de surf. Le Tour Paddle Boarding est devenu un moyen pour les individus de rechercher l’aventure, la sérénité, l’accomplissement personnel et un lien plus profond avec la nature. Brouwer a introduit une nouvelle forme, différente des styles de surf traditionnels sur le marché et a créé une activité de loisir plus accessible qui peut être prise à l’intérieur des terres ; La planche de randonnée peut transporter du matériel supplémentaire et a une hydroglisse plus efficace. Avec une coque à déplacement Piercing, un volume accru pour transporter une charge utile et des plates-formes de stabilisation abaissées, la conception des planches de surf de tourisme diffère considérablement de celle des planches de surf SUP. Brouwer a rencontré plusieurs fabricants et distributeurs de kayak d’eau plate afin de créer des caractéristiques qui permettraient plus de confort, de stabilité et d’efficacité. L’une des principales caractéristiques de ces interactions a été l’installation de bouchons de pont. Il s’agit d’un système intégré conçu pour sécuriser la cargaison externe. Le premier magasin de kayak à distribuer une planche de pagaie de randonnée a été Tahoe City Kayak, et a maintenant des locations, des leçons et des ventes d’équipements supplémentaires.

SUP Fishing

L’émancipation ultime du SUP est revenue à ses racines lorsque les planches de pêche SUP sont entrées en production. Parmi les premiers, il y avait la famille Lane à San Diego, puis quelques personnes au large de Cabo San Lucas, mais ce n’est qu’en Floride que la pêche au SUP est devenue un chapitre certifiable de l’histoire du SUP. Corey et Magdalena Cooper, de Destin, Floride, ont lancé BOTE SUP, une entreprise de pagaie debout principalement dédiée à la pêche. Maintenant, l’industrie de la pêche SUP a des planches gonflables comme le Fish Stalker Pro pour être plus facilement transportées. Et avec cela, la pagaie debout est devenue une discipline très diversifiée et ses fondements de base étaient alors en place.

SUP Yoga

Nikki Gregg (Oregon) a commencé à faire des séances d’entraînement physique et des pilates sur des planches debout. Sarah Tiefenthaler (Orange County, Californie) et Gillian Gibree (San Diego, Californie) ont ajouté une tournure légèrement différente en apportant leurs cours de yoga à l’eau sur des planches SUP comme le YoFit. Popularité[éditer] Selon le Outdoor Foundation’s 2013 Outdoor Participation Report, le stand up paddle boarding est l’activité de plein air la plus populaire parmi les nouveaux participants. Le rapport indiquait que l’âge médian de l’embarquement à la pagaie debout était de 28 ans. Le rapport spécial 2015 de la Outdoor Foundation sur les sports de pagaie a révélé que 2,8 millions (ou 0,9 %) d’Américains ont participé au standup paddleboarding en 2014. Il s’agit d’une augmentation par rapport aux 2,0 millions de 2013. Les 25-44 ans constituaient le pourcentage le plus élevé de l’ensemble des contributeurs (47 %). Le taux de participation le plus élevé était celui des adolescents âgés de 14 à 17 ans (1,8 %), les hommes représentant 76 % de cette tranche d’âge.

Matériaux et conception

Les prix des nouveaux panneaux SUP varient de 600 à 3500 $US, et la plupart utilisent une construction en plastique renforcé de verre utilisant du polyester ou de la résine époxy compatible avec la mousse de polyuréthane ou de polystyrène expansé utilisée dans le noyau. Certains panneaux SUP utilisent une construction en bois creux au lieu de mousse avec de la résine époxy. Les panneaux Thermo SUP sont fabriqués par Koreguard™ et est un procédé de construction hybride breveté, développé à partir de feuilles ABS thermoformées et de matériaux composites pour construire des panneaux très durables, sans entretien et résistants à l’abrasion. Ce procédé plus propre et respectueux de l’environnement réduit également considérablement le nombre de consommables dans la production, recycle les chutes d’ABS et crée une planche plus durable. Au cours des dernières années, les planches gonflables ont également été introduites. Les planches sont généralement plus longues que 9 pieds (2,7 m), et peuvent être plus longues que 12 pieds (3,6 m), avec des caractéristiques telles que des ponts rembourrés et des coques concave ; elles ont généralement une ou trois nageoires de type surf dans la poupe pour le suivi. Les planches peuvent aussi être aussi courtes que 7 pieds, typiquement faites de fibre de carbone haute performance. De telles planches sont utilisées dans les compétitions de Stand Up Paddle Surf (les planches plus petites sont plus maniables). Les planches de course, qui mesurent de 12 pieds 6 à 14 pieds, sont habituellement faites de fibre de verre ou de carbone.

Planches gonflables.

Les planches de surf de performance étaient traditionnellement fabriquées à partir de couches stratifiées sur des noyaux de mousse. Les SUP sont des planches plus grandes et le désir de voyager avec elles a conduit au développement d’un système gonflable où la planche et la pompe peuvent être transportées dans un sac à dos. Le matériau du noyau est appelé » point goutte « . Des milliers de points de nylon verrouillés maintiennent la planche à une épaisseur spécifique. La pression des pompes manuelles spécialement conçues peut gonfler une planche à plus de 30Psi. Cela crée une planche qui n’est pas beaucoup moins rigide qu’une planche dure. Cela rend les planches à rembourrage gonflables à la fois durables et transportables. Les planches Riverine SUP expérimentent avec différents tissus et polymères pour supporter les abus de la planche dans la rivière.

Sécurité et réglementation

La sécurité nautique est pratiquée et réglementée par un large éventail d’autorités qui se chevauchent.

États-Unis

Dans de nombreuses régions des États-Unis, le SUP surf est traité comme le bodysurfing, le boogie boarding ou d’autres formes de surf (surf riding). Aucun règlement n’exige l’utilisation d’un vêtement de flottaison individuel (VFI) lors de l’utilisation d’une planche SUP dans la zone de surf. Toutefois, les juridictions et les règles exigeant un VFI peuvent varier selon le type d’eau : zone de surf, eaux intérieures, ports et autres voies navigables intérieures. La Garde côtière américaine a classé les SUP comme des navires, comme les canoës ou les kayaks. Par conséquent, les coureurs SUP sont tenus de porter un VFI lorsqu’ils pagayent dans certaines zones à l’extérieur de la zone de surf. De plus, des zones telles que Myrtle Beach, SC ou Virginia Beach, VA réglementent étroitement les zones de plage et de surf, exigeant l’utilisation de laisses sur une planche SUP similaire à la loi pour les planches de surf. Ces règlements et exigences peuvent être appliqués de façon saisonnière pendant les saisons de tourisme intense ou toute l’année. De plus, il est important d’utiliser une ceinture à dégagement rapide lorsque vous pagayez en eau vive, car cela permet au pagayeur de se détacher en toute sécurité d’une laisse enchevêtrée.

Royaume-Uni

Aucun règlement n’exige l’utilisation d’un vêtement de flottaison individuel (VFI) lors de l’utilisation d’une planche SUP dans le surf. Dans les eaux plates, des réglementations locales peuvent exiger l’utilisation d’un VFI, par exemple sur les lacs, les rivières et les voies navigables intérieures. Dans un environnement d’enseignement, les écoles de SUP et les clubs peuvent exiger l’utilisation de VFI pour les pagayeurs moins sûrs d’eux. L’utilisation d’une laisse est toujours recommandée dans tous les environnements de pagayage et constitue un élément clé de l’équipement de sécurité. Les laisses spécifiques sont conçues pour des utilisations spécifiques de la planche à pagaie.

Pagaie

Une pagaie debout est utilisée pour propulser un individu à travers la surface de l’eau alors qu’il se tient debout sur une planche de surf. La palette se compose d’une lame, d’un manche et d’un manche.

Matériaux et conception

Les pagaies utilisées pour le surf debout sont similaires mais plus longues que les pagaies de canoë traditionnelles. Ils sont généralement construits en carbone, en fibre de verre ou en bois avec une lame plate à une extrémité qui se raccorde à un manche à l’autre extrémité par un long manche lisse. La largeur de la lame varie de 6 à 10 pouces avec une tige ovale ou ronde de 67 à 86 pouces de longueur et de 1 à 1,5 pouce de diamètre. Les lames sont conçues avec plusieurs formes et caractéristiques. Normalement, la lame a une forme de peau de banane, parfois avec une légère quille à l’arrière de la lame. D’autres formes couramment utilisées sont les diamants ou les rames. Différentes formes de lames sont parfois utilisées pour différents types de conditions de pagayage (longue distance, eau de lac plate ou surf océanique par exemple).

Utilisation

La forme appropriée pour le paddle surf exige une pagaie de la bonne longueur et de la bonne taille. Une règle empirique courante est une longueur de « shaka », ou 5 à 7 pouces, au-dessus de la hauteur du coureur pour le surf et environ 10 pouces au-dessus de la tête du coureur pour la course. Les palettes sont tenues à deux mains, en utilisant une large poignée au lieu de garder les mains rapprochées. La bonne façon de tenir la pagaie est d’incliner la lame à l’écart du corps. Cela propulse le pagayeur dans l’eau plus rapidement. La méthode push-pull est la façon la plus efficace de pagayer lorsque l’on monte à bord d’une pagaie debout. Cette méthode exige d’insérer doucement la pagaie dans l’eau devant les pieds, puis de la tirer vers l’arrière et de la soulever hors de l’eau.